Amikor túl sokat álmodozunk vagy „kihagy” az agyunk, akkor biztosak lehetünk benne, hogy a földelésünk nem működik megfelelően. Amikor kihelyezzük a gondolatainkat és az érzéseinket egy szerintünk jobb helyre, akkor az igazi valóságunk sokkal nehezebben működik és sokkal kevesebb a pozitív élményünk benne, hiszen nem arra koncentrálunk.
Ezért is fontos, hogy tartsuk magunkat a lehető legtöbbször a jelen pillanatban és ha állandóan rohannunk kell, akkor is legyen időnk magunkra. Amikor a testünkre helyeződik a fókusz, az segít kiszabadulni az elmekerékből.
Kiváló földelő gyakorlatok vannak a jógában, de ilyen a séta és a futás is, főleg, ha a szabad levegőn csináljuk. Földelés a kertészkedés és az étkezés azon formája is, ami úgymond megadja a módját…
Bármit is használunk, akár speciális meditációs gyakorlatot, észre fogjuk venni, hogy stabilizálódnak az energiáink és összeszedettebbé válunk. Így lesz konkrét haszna annak, hogy foglalkoztunk magunkkal.
Szép napot mindenkinek!