Ha a testünk sokáig a stresszhormonok hatása alá kerül, az sajnos károsan befolyásolja az egészségünket, hiszen gyengíti az érfalakat, magas vérnyomáshoz vezet, ami pedig az agyvérzés melegágya. Ezért fontos az, hogy valamilyen formában oldjuk a stresszt.
Ha pedig rendszeresítjük az életünkben azt, hogy foglalkozunk a saját tehermentesítésünkkel, az rövid időn belül minőségi változást generál bennünk. Ne sajnáljuk magunktól azt, amit másoknak megteremtünk, de amikor mi kerülhetnénk sorra, hirtelen más probléma kerül előtérbe.
A testünkkel való kapcsolat ugyanolyan fontos, mint lélekben jól lenni, hiszen ha folyton kimerült vagyok és rosszul érzem magam, az egy olyan negatív spirált képes fenntartani, ahonnan már nehéz szabadulni. Nem csak azt kell megtervezni, hogy mit akarok elérni, hanem azt is, hogy közben mivel és mikor gondoskodom önmagamról annak érdekében, hogy a tartalékaim ki ne ürüljenek…
Szép napot mindenkinek!