Amikor hatalmába kerít a magány, szétesettség és levertség érzése, nem árt egy pillanatra megállni és egy nagy levegőt venni. Ahogy alább hagy bennünk a pánik, kezdjük el a kármentést.
Az első lépés az legyen, hogy lekapcsoljuk magunkat a médiahálóról, hiszen ami feltétlenül szükséges és érinthet minket, azt úgyis tudatja velünk majd a szomszéd. Erre azért van szükség, mert ha valaki hajlamos arra, hogy aggodalmaskodjon, akkor a negatív hírzápor ezen nem fog segíteni.
A második lépés az lehet, hogy keresünk magunknak valamilyen relax&chill zenét és amíg főzünk, mosogatunk, vasalunk stb., ez lehet a megtartó és stabilizáló erő. A jelentősége abban áll, hogy mivel a testünk 70%-a folyadék és vezeti a hangokat, így újra tudja rendezni az energiaháztartásunkat. Ráadásul nem kell közben koncentrálnunk semmire, a folyamat önműködő.
A harmadik lépésként pedig adjunk magunknak annyi szeretetet és gondoskodást, amennyit csak be tudunk fogadni a jelen pillanatban. Legyünk kreatívak és fedezzük fel azt, hogy mi szerez nekünk örömöt és hogy ezeket hogyan tudnánk minél sűrűbben megtapasztalni.
Tűzoltásnak ez a 3 lépés gyorsan kivitelezhető és azonnal érezhető a hatása. Közben pedig gyűjthetünk egy kis erőt ahhoz, hogy szembesüljünk döntéseink következményével és elkezdjünk dolgozni azon, hogy miért is nem vagyunk a helyünkön…Ha pedig már itt tartsz, akkor ajánlom figyelmedbe a Spirituális választechnikát.
Komsa Krisztina