Stresszoldás blog

Sokszor élhetjük meg azt, hogyha valami jó történik velünk, akkor egyből bekapcsol egyfajta félelem, ami szerint azt gondoljuk, hogy „ennek meglesz majd a böjtje”… Ez

Minden érzelem, amit érzünk, valamilyen történet következménye. Ezekben a történetekben különböző gondolatokkal terheljük magunkat és sokszor olyan következtetéseket vonunk le, amelyek később nem válnak a

Minden rossz érzést megelőz egy gondolat és minden gondolatot megelőz egy történet. Ezek a történetek vagy jól esnek nekünk vagy nem annyira és ilyenkor kezdődhetnek

Minden kapcsolat, minden dolog, amit teszünk, rólunk mesél, nekünk. Életünk legfontosabb része az, hogy megtanuljunk kapcsolódni önmagunkhoz és ezáltal másokhoz. Ahogy bánunk önmagunkkal, azt fogjuk

Minden pillanat, amelyben úgy döntünk, hogy a saját igényeink fontosabbak a másoknak való megfelelésnél, bizonyítja azt, hogy fontosak vagyunk saját magunknak, számít a véleményünk és

Ha már belefáradtunk abba, hogy mindenkinek megfeleljünk, akkor jött el az idő arra, hogy végre önmagunkra összpontosítsunk. Nem mások álmait kell építenünk, hanem bevállalni azt,

Minden küzdelem cél nélkül küszködéssé válik. Aki beleragad annak a fájdalmába, hogy nem érzi az életét beteljesültnek, az egyfelől mindent kivetít másokra és szabotálja a

Minden pillanat, amit a maga teljességében megélünk, stabilizál minket a mostban és ezáltal visszatalálhatunk igaz önmagunkhoz. A múlt árnyai elvesztik hatalmukat a jelenben és esélyünk

Érzelmeink megértésével és átalakításával könnyedebbé válhatunk. Ehhez tisztában kell lennünk saját igényeinkkel és vágyainkkal. Valamint döntést is kell hoznunk atekintetben, hogy az adott helyzet, személy