A stressz, amíg feldolgozható mértékben van jelen, addig életünk motorja lehet. Amint viszont túl sok lesz belőle, a testünk erőfeszítéseket tesz a legyőzésére. Ilyenkor a tartalékokhoz nyúlunk.
Fajtái szerint a stressz lehet tartós, automatikus és a környezet hatására bekövetkező. Ahhoz, hogy a belső tartásunkat újra működésbe lendíthessük, szükség van arra, hogy egyensúlyt teremtsünk és fokozzuk a stressztűrő képességünket.
Ehhez fel kell térképeznünk azt, hogy mire, kire, milyen helyzetre, érzésre kapcsol be a testünk feszültségi riadója. Illetve rendszeresíteni kell az életünkben valamilyen technikát a feloldásra.
Szükség lehet arra is, hogy azokat a hitrendszerinket is átalakítsuk, amik korlátozzák az életünk teljességét. Ebben tud segíteni a Color somatic, ami a test érzelmi feszültségeit oldja, a Spirituális választechnika pedig az okokat tudja feltárni és elindítani a tartós változást.
Szép napot mindenkinek!